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寝るまりこは育つ!の巻(クッソどうでもいい話)

      2020/10/03

こんにちは
めっちゃ寝ました
女性スタッフのまりこです

昨日21:30に寝ました
23:30に一度目が覚めたものの
そのまますぐに眠り
朝までノンストップでした笑

人に話すと
寝るのが早すぎる!
小学生か!
と言われるのですが
気にしません

 

だって寝たいんだもん

私の場合
翌朝のスッキリ感や
元気モリモリ感は
睡眠で決まるので
できるだけ早く寝るようにしています。

昨日はいつもより少し早いですが
通常は22:00頃には
ベットに入っている感じです。

寝る1時間前くらいからは
TVも見ません
刺激の強い映像などを見てしまうと
変な夢を見てしまうのです笑

半沢直樹が大好きなのですが
興奮してしまうので
録画をして翌日観ます
なので
月曜日に半沢直樹のネタバレ話をされると
その場から耳を塞いで逃げます笑


どうでもいい話ですいません


あなたは

毎日どれくらい睡眠時間をとっていますか?

ではまた!

 

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