ふなっしーとラジオ体操で毎晩ぐっすり☆

      2014/08/29


徳川グループ

Webスタッフのまりこです

基本座りっぱなしで
PCの前で作業ををしている私。
どうしても運動不足になりがち。
やべぇ
夜ベットに入っても
寝返りばかり打って
寝つきが悪かったり

眠りが浅く、
ほんの少しの物音で
すぐに目覚めてしまったり

ということがよくあるんです。

それで何かぐっすり眠れる
いい方法はないかと思っていたら、
You Tube
ふなっしーがラジオ体操を
している動画を発見!

ふなっしーが
どんなラジオ体操をするのか
興味があったし、
ラジオ体操ダイエットなるものも
流行中ということなので
眠る前にいっちょやってみることに。

全力で真剣に体操したら
全身血液がグルグル廻るような
感覚で、体の隅々までホカホカと
してきましたよ。

そしてその夜は
朝までぐっすりノンストップで
眠ることができたんです!

それ以来グッスリ感を求めて
毎日のようにふなっしーと
ラジオ体操をしていますよ

私のように
夜あまり眠れなかったり
冷え症で寝つきが悪い方には
きっと効果があると思いますよ

みなさんも一緒にふなっしーと
ラジオ体操やってみませんか?

やる気100倍!
↓ポチポチお願いしますっ↓


日記・雑談 ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


▼メールでの応募はコチラから?

▼徳川グループ紹介▼

あなたに合うお店でお仕事できます

姉妹店での同時在籍も可能です

 -雑談, , , ,

  関連記事

【徳川はペット可寮完備】まりこのペットをご紹介☆

  徳川グループ Webスタッフのまりこです 今日は私の飼っているペットをご紹介します 『にゃーちゃ

【口頭講習のみ】実技講習一切なし!

徳川グループ Webスタッフのまりこです 仕事中の飲みのもは 1年中温かいお茶なのですが 夏場は事務

ドキドキの撮影と林画伯の念写の巻

こんにちは Webスタッフのまりこです 先日 久しぶりに 緊張することがありました 何かと言いますと

まりこ、スマホがピンチ!&お盆シーズン絶好調に稼げます!の巻き

こんにちは Webスタッフのまりこです 今朝、 なんとなくぼんやりと 携帯を眺めていたら 画面が浮い

まりこ咽頭炎になるの巻

こんにちは Webスタッフのまりこです 喉と全身が痛くて 熱まであって こりゃやばい インフルエンザ

今しかできない事を思いっきりやってみませんか?

徳川グループ Webスタッフのまりこです 先日テレビでボクシング元世界チャンピオンの内藤大輔さんが

先日の地震で思ったこと、そして東日本大震災から8年で思ったこと。

こんにちは Webスタッフのまりこです 先日の夜中に 地震がありましたね。 その時私は 愛猫と一緒に

コメントのお礼と動画の裏話で何かが起きるの巻

こんにちは Webスタッフのまりこです 14日にコメントを下さった あなた! ありがとうございました

喘息さんに恋をした!と3時間でサクッと稼ぐ!のお話

こんにちは Webスタッフのまりこです 私、恋してます! え?誰にだって? (言いたいならさっさと言

まりこ、夏祭りへ行くの巻

こんにちは Webスタッフのまりこです 昨日は 岡崎城下家康公夏まつりの一環 五万石みこしが お店の

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

なんだこりゃ(>_<)

こんばんは!  ちかです。 昨日は、寒の戻りっていうのかな? めっちゃ寒かった(>_<)

はじめまして!女性スタッフのちかです。

  こんばんは!徳川女性スタッフちかです。   ブログを書くのが初めてです。 &

no image
壊れました

こんにちは 人参しりしりを食べました 女性スタッフのまりこです えー しばらくブログを 書いていなか

ゴミを拾いながらケーキを買ったら素敵な出会いがあった!の巻

こんにちは もんじゃ焼きを食べました 女性スタッフのまりこです もう ご存知の方もいるかと思いますが

忘れられたお土産とじゃばらサイダーを飲んだよの巻

こんにちは トン汁を食べました 女性スタッフのまりこです 店長からお土産を頂きました さかのぼる事1