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ダイエット大作戦その4~だっておやつが食べたいもん!の巻き~

      2014/06/16


徳川グループ

Webスタッフのまりこ(ヨガファイヤー)です

ダイエット大作戦その4
今回はダイエットの大敵
「おやつ」についてです。

ダイエットしているけど、甘いものが大好き。
ダイエットしているけど、スナック菓子が大好き。

食べちゃダメなのはわかっているけれど、このままだとご飯をものすごく食べちゃいそう!

そんな時何を食べたらいいのか、調べたりしてみたよ~

まずは甘いもの!
まりこんぬ(パリジェンヌを絶賛意識中)は、特別に甘いものが大好きという訳ではないけれど、
疲れた時に食べるちょこっとのチョコ(・・・)は癒しのひと時です。

で、ダイエット中だけどどうしても甘いものが食べたい!
そんな時は「和菓子」がいいそうです。
和菓子
洋菓子のようにバターなどの油分が入っていないこと、そしてダイエットの強い味方「小豆」を使った物が多いということ、一つ一つが小さいのもいいそうだよ

そしてポテチやお煎餅が大好きならコレ!
こんにゃく
ナチュラルローソンの『こんにゃくチップス』
コンソメ味とのり塩味があって、15グラムで63キロカロリー!!

サクサクしてて言われなかったら、原材料がこんにゃくだなんて思えないほどの美味しさにびっくり!
しかも食べている時は軽くてそんなに感じないんだけど、お茶やジュースなどの水分と一緒に食べると、すっごく腹もちがよくなるんです

まさにダイエット中にはふさわしいお菓子なんじゃないですかね。
でも入荷してもすぐに売り切れるほどの人気だそうですよ!
ローソンのほかにも薬局などのお菓子売り場に、同じようなこんにゃくを使ったお煎餅が売られているみたいだよ
見つけたら買って試してみる価値ありですよ~

無理してリバウンドしないように、マイペースに楽しみながら、ダイエットを頑張りたいと思います。
みなさんもいいダイエット情報があったらまりこに教えてねー

 

 

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